TSUトレーニングキャンプ2025 Phase.5を開催しました

令和８(2026)年１月11日(日)・24日(土)にTSUトレーニングキャンプ2025 Phase.５を開催しました。TSUトレーニングキャンプでは、全国の舞台で活躍を目指す子ども達に様々な能力開発プログラムを通じて未来のトップアスリートを育成しています。今年度第５回目となる今回は、日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士によるスポーツ栄養学講習会を実施しました。

Day.1 親子栄養講習会

TSUの選手は冬季の３ヶ月で10kgの増量を目標に取り組んでいます。目標達成に向けた食事方法について、日本スポーツ協会公認栄養士の鈴木いづみ先生による講演をいただきました。

大学生や大人の増量方法と、ジュニアアスリートの増量方法は違います。効率よく身体を大きくするための食事方法や栄養価の高い食材など具体的な指導をいただき、意識を変えるきっかけとなりました。

Day.2 栄養学調理実習

Day.2では、学んだことを活かし調理実習を実施しました。火を使わず、自分たちでも簡単に作れるレシピとして「おにぎらず」「餅入りとん平焼き」を作りました。自主的に、積極的に自宅でも取り組めるようレシピを考案していただき、選手も楽しく学ぶことができました。食事に対する意識や、自分の生活を見直すことができました。